#Amaranthe   ............... Perfekt gymmusik......idag var det bröst och rygg så gott....... skulle jag få välja att göra en enda sak hade det varit min styrketräning......och så kul när det börjar bli resultat...GOTT! och att #Endorfinerna...

#Moby   ......ska höras på hög volym.....   idag har jag tassat runt i bushen varit i Wilda vestern som det kallas....Ellös....Morlanda osv delat ut min reklam om vad meditation har för fördelar....sen blev det en jogging tur i vackra fina S...

tryck på pil för musik...... #Moby     Idag var det dax för kurs igen i #medicinsk #qigong och #meditation Jag går på en kurs som hålls i #Kungsviken på Orust.....jätte skönt att både meditera och qigonga Hon har gjort en tavla som visa...

Jag reser ju omkring en hel del och det blir mycket restaurangmat - vilket man faktiskt kan bli lite trött på ibland.   Idag, när jag bor på ett hotell igen, har jag besökt ICA. Där köpte jag tunt skivad serranoskinka, en keso - grillad paprik...

   #Ed #Sheeran köper du en massa krämer för att smörja in dig?.......Då kan du sluta med det nu! Smörj dig inifrån istället....jag dricker en matsked av ett par av flaskorna varje dag    du blir len som en baby i huden......oljorna är ...

 #shakin #Stevens .....  .......... Jaaaaaaaaaaaaaaa jag har fått koden till min bilradio ÄNTLIGEN kan jag lyssna på musik när jag kör Musik är ett måste i mitt liv    rattade in en 50tals kanal......varje ggn känner jag varför lyssnar jag...

   Tryck på pilen för musik........ #liquid #soul     Pratade med någon häromdagen om hur lite många rör sig och hur farligt det egentligen är...... Det finns de som aldrig får kroppen att ens #svettas förutom på sommaren för att det är va...