En randig tröja hängde över räcket på en parkeringsplats. Det kan dyka upp vadsomhest när man promenerar omkring och  man ser sig lite mer omkring     En stund senare ser jag detta sadelskydd liggande på mark...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Härom dagen var jag ner till samhället och handlade lite. Eftersom jag är utmattad så är bl.a att handla en grej som tar mycket energi för mig i och med alla människor och intryck mm. Vissa butiker är jobbigare än andra beroende på hur de ser ut. När...

Hjärtmeditation - Guru Ram DasDet här mantrat: "Guru guru wahe guru,  guru ram das guru" är ett mycket kraftfullt mantra för healing och beskydd. Om det sjungs i samband med en svår situation sägs dess vibrationer direkt klara upp oklarheter i situat...

Måste träna mer, mer, mer. Måste träna oftare, tänja ut tiden, puh! Annars är det stor risk att jag blir kvar i det här tillståndet... Rädd? JA!!Rädsla är en bra drivkraft till träning iaf för mig. Så här vill jag verkligen inte ha det!! Igårkväll nä...

Här tränar man alltså de djupa nackmusklerna med tanken att man ska göra rörelsen fast man inte gör den. Häftigt och fascinerande. Kroppen är verkligen fantastisk.Sedan senaste diskbråcket i augusti så har min syn krånglat mycket mer än innan. Men ja...

#Amethystium   ........... varför träna och röra på sig? varför träna #Kutgo med mig Jo för du ska få en inre skön känsla samt styrka i din kropp......det inre är lika viktigt som det yttre eller tom viktigare....en vältränad kropp kan var...

   Innan du fortsätter att läsa tryck på pilen för musik....sitt bekvämt, ta ett par djupa andetag och fokusera på att BARA LYSSNA PÅ MUSIKEN... Gör inget annat än att bara lyssna, ta in tonerna, sången och släpp alla andra tankar....gör du ...

tryck på pil för att lyssna på sköna #Eric #Clapton    I 2 dagar har jag suttit vid datorn för att försöka rädda allt mitt innehåll...... #virus bara forsade in när jag laddat ner #power #point gratis version...... Där lärde jag mig en ord...

Tillbringade förmiddagen på USÖ med en vän som står inför en operation. Tufft, men hon är tuff! Det var mycket information och hon skulle träffa flera olika personer på sjukhuset. Rörigt värre tyckte jag som "står utanför", hur rörigt var det inte fö...