Bloggplatsen

Nyligen inloggade

Fester Bestertester Mimmi Amisa
Anki Jönsson Matilda Orre Malin wiper
Annika  Sjödin lilian Amor
Amelie Kiliansson Linda  Eriksson Sofia
Linn Arvidsson Niclas Bernhardsson Janne
Hanna Boman Stamp-E Jenny

Bloggstatistik idag

Bloggar: 0
Inlägg: 10
Kommentarer: 5
Bilder: 3
Videoklipp: 0
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 0

Bloggstatistik igår

Bloggar: 0
Inlägg: 147
Kommentarer: 46
Bilder: 334
Videoklipp: 4
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 5

Bloggstatistik totalt

Bloggar: 322 553
Inlägg: 6 625 996
Kommentarer: 3 583 022
Bilder: 10 197 904
Videoklipp: 131 020
Omröstningar: 45 394
Gästboksinlägg: 15 710
Bloppisar: 2 015
Frågor: 347 830
 
Just nu är det helt gratis att synas i rampljuset! Klicka här

#basketsmart

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 16 oktober 2014 22:20


Tidigare säsonger har mina tjejer fått 2 träningar i veckan och jag har fått lägga fysträning inbakat i träningen. Men den här säsongen har vi utökat med en träning vilket gör att jag har kunnat lägga in en träning i veckan med fokus på fys.   Ja...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 25 september 2014 21:59

Basket är en sport där knäskador är är väldigt vanligt. Sporten innehåller väldigt mycket hopp, tvära stopp och snabba starter. Sådant sliter om man inte bygger upp musklerna som kan skydda knäna från dessa påfrestningar. Därför lägger jag mycket vik...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 20 januari 2014 23:07


Måndagar brukar jag peta in lite extra träning för mina baskettjejer för att de ska få lite styrketräning. Under helgen blev jag ju påmind om vikten av starka ben och knäkontroll när man spelar basket för att undvika skador. Jag får alltid med några ...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 13 oktober 2013 22:29

Idag var det sista dagen på baskethelgen och Regionslägret. Det har varit lika lärorikt för mig som min dotter som har deltagit i lägret. Har fått många nya uppslag till träningsupplägg för mina baskettjejer. Dagens pass fick bli teori för min dotter...

Gilla Bloggplatsen

Sök efter inlägg eller bloggar

Sök
Inlägg    Blogg

Slumpad bild