Bloggplatsen

Nyligen inloggade

Pink Ozzy La´Lotta Anki
Lena Jenny och Jon Sjöberg maria tafvelin
Fester Bestertester Jammar Amisa
Sandra Anji marina
Lena Stamp-E SimmaCyklaSpring
Sofia Malin kullaholms

Bloggstatistik idag

Bloggar: 1
Inlägg: 117
Kommentarer: 76
Bilder: 325
Videoklipp: 7
Omröstningar: 1
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 2

Bloggstatistik igår

Bloggar: 2
Inlägg: 143
Kommentarer: 69
Bilder: 587
Videoklipp: 5
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 2

Bloggstatistik totalt

Bloggar: 322 622
Inlägg: 6 636 495
Kommentarer: 3 580 556
Bilder: 10 243 264
Videoklipp: 131 653
Omröstningar: 45 287
Gästboksinlägg: 15 683
Bloppisar: 2 014
Frågor: 348 291
 
Just nu är det helt gratis att synas i rampljuset! Klicka här

#basketsmart

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 16 oktober 2014 22:20


Tidigare säsonger har mina tjejer fått 2 träningar i veckan och jag har fått lägga fysträning inbakat i träningen. Men den här säsongen har vi utökat med en träning vilket gör att jag har kunnat lägga in en träning i veckan med fokus på fys.   Ja...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 25 september 2014 21:59

Basket är en sport där knäskador är är väldigt vanligt. Sporten innehåller väldigt mycket hopp, tvära stopp och snabba starter. Sådant sliter om man inte bygger upp musklerna som kan skydda knäna från dessa påfrestningar. Därför lägger jag mycket vik...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 20 januari 2014 23:07


Måndagar brukar jag peta in lite extra träning för mina baskettjejer för att de ska få lite styrketräning. Under helgen blev jag ju påmind om vikten av starka ben och knäkontroll när man spelar basket för att undvika skador. Jag får alltid med några ...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 13 oktober 2013 22:29

Idag var det sista dagen på baskethelgen och Regionslägret. Det har varit lika lärorikt för mig som min dotter som har deltagit i lägret. Har fått många nya uppslag till träningsupplägg för mina baskettjejer. Dagens pass fick bli teori för min dotter...

Gilla Bloggplatsen

Sök efter inlägg eller bloggar

Sök
Inlägg    Blogg

Slumpad bild