Rörelser, övningar, träning kan många gånger hjälpa mot diskbråck och andra rygg och nackproblem. Jag kör ofta "Yoga Back Pain" med mycket gott resultat på min rygg och nacke. En bra början på dagen. Jag undviker rörelser som gör jätteont! Det ...

BraDag 8 och det är bara den 13 januari. Alltså mer än hälften av januaris dagar har varit riktigt bra! Känns som ett underverk!!FörändringarDen senaste veckan har jag ökat på både med att Andas rätt, Magnesium, Zink, Ingefära och Gurkmeja. Har des...

Bradag 5!!! Och det är bara 10 januari!! Ett fantastiskt tecken :)))) Dec/Jan brukar vara mina värsta månader sådär som man känner att man knappt har näsan ovanför vattenytan. Ibland t.o.m tvivlar på om man överhuvudtaget orkar leva. Smärtstatus ...

Förra veckan skickade jag äntligen efter en speciell nackkrage, ett nackskydd som jag velat ha länge.Finns lite alla möjliga olika Back on track alternativ för olika kroppsdelar. http://www.backontrackshop.se/category.html/back-on-track-manniskaMen j...

Har tänkt skriva om detta tidigare. Men det har varit för ångestfullt för mig att "ta i". Men nu har jag fått frågan och tiden är inne. Tack Magnus för att du vågade fråga :)   Ska försöka berätta det jag minns och så kortfattat som möjligt. Hur ...

De senaste dagarna har varit riktigt bra dagar för att vara mig =) Visst dippar jag många ggr på en dag och när jag känner nervsmärtan komma måste jag röra på mig. Fötterna är bättre men inte bra. Nervryckningar har ökat de senaste dagarna, framföral...