Skola hela dagen med föreläsningar, efter det inväntade jag min sparring-partner i vått och torrt - Linda! Först körde vi en och en halvtimme på special-crosstrainarna med tv, sedan 40min´s galen FuncGym Training. Nästan 700cal, 8 km och en nästan tv...

Galet varm löptur gjord, svetten ba lacka. Jag gillar att anpassa löpningen till mer utomhus än ett band på gymmet, för utomhus har jag bättre villkor att köra intervaller, som passar mig. Skogen och uppförsbackar är perfekta för intervaller och det ...