Skärtorsdagen körde jag ett fyspass med fokus på styrka med fysgruppen. För mig var den stora utmaningen alla övningar med fokus på överkropp. Glädjande nog sker det framsteg och likaså när jag la in ytterligare ett löppass idag.   Torsdagens pas...

Bara för att man bestämt sig för att ha en vilodag behöver man ju inte leka död. Jag brukar vila aktivt. Oftast brukar det bli en power walk eller yoga. Men idag kände jag inte alls för vare sig power walk eller yoga. Jag var lite trött och sliten. S...

Mina muskler är stela. Min rygg känns inte alls på topp och igår efter matchen så kände jag verkligen hur jag tagit några steg bakåt istället för framåt mot min skadefria kropp.Otroligt deprimerande och jag kände att jag behövde göra något åt saken. ...

Idag hade vi avvarat tjejernas träning till Herrlaget som skulle ha kvällsmatch. Och pga av detta så blev damträningen något kortare än vanligt. Inte särskilt intensiv träning men ganska lagom med spring för mitt ben.   Mina tjejer körde lite spo...

Just nu är det galet mycket på jobbet och jag kämpar hårt med att hinna med allt. Med lite för mycket i huvudet glömde jag helt bort att jag skulle vara på ett kundbesök tillsammans med en kollega. Fick rafsa ihop mina grejer ganska snabbt medan jag ...

   Vädret idag har ju inte direkt lockat till någon cykeltur. Så jag fick fundera lite på vad jag kunde göra istället. Något som får upp pulsen en aning och som ger en del styrka. Det blir mer sådant nu innan jag fått ordning på benet. Men jag börjar...

Jag har fått rejäl träningsvärk av alla armhävningar så i dagens "lucka" tänkte jag presentera ett redskap som jag är glad att jag införskaffat. Och dessutom till ett riktigt fyndpris. Så det var klart att man slog till på två varianter. Införskaffat...