Bloggplatsen

Nyligen inloggade

Gun-Britt Svensson Mimmi Gun
Mia Sarplaninac  Jenny och Jon Sjöberg
Malin wiper Pink Ozzy Daniel
Hanna Boman Janne Sofia
Kometen Bengt Bertilsson tjejgrejer
Stamp-E Hilla Jammar.

Bloggstatistik idag

Bloggar: 0
Inlägg: 19
Kommentarer: 28
Bilder: 51
Videoklipp: 0
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 0

Bloggstatistik igår

Bloggar: 0
Inlägg: 50
Kommentarer: 9
Bilder: 492
Videoklipp: 1
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 0

#förebyggandeträning

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 16 oktober 2014 22:20


Tidigare säsonger har mina tjejer fått 2 träningar i veckan och jag har fått lägga fysträning inbakat i träningen. Men den här säsongen har vi utökat med en träning vilket gör att jag har kunnat lägga in en träning i veckan med fokus på fys.   Ja...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 25 september 2014 21:59

Basket är en sport där knäskador är är väldigt vanligt. Sporten innehåller väldigt mycket hopp, tvära stopp och snabba starter. Sådant sliter om man inte bygger upp musklerna som kan skydda knäna från dessa påfrestningar. Därför lägger jag mycket vik...