Det slutade med en repris på gårdagens träning! Kvällens träning har bestått av styrka: 1,30 min planka 100 st situps 25 st armhävningar   2 mil på motionscykeln       #52metoden #periodiskfasta #vikt #hälsa #motion #konditi...

  Kvällens träning har bestått av styrka: 1,30 min planka 100 st situps 25 st armhävningar   2 mil på motionscykeln     Många har börjat höra av sig till mig om tips och råd om 5:2-metoden!Himla kul tycker jag!Det går bra att mail...

  Alltså jag är så trött så det inte är SANT. Jag däckar klockan nio varje kväll. Helt färdig. Orkar bara lyfta bebisvikter på gymmet numera, får vääärldens puls när jag anstränger mig och blir yr. Jag åt ju bara järntabletterna i två veckor i höst...

    I går hade jag äran att vara med i Expressen igen! Både roligt och inspirerande för mig själv =)Hoppas det kan tagga i gång några andra också          http://www.expressen.se/halsa/rivstarta-med-52---sa-minskar-du-din-midja/   Jus...

Nu har jag bestämt hur mitt träningsprogram för styrketräningen kommer att se ut denna vecka:   1,30 min planka 100 situps 25 armhävningar   Detta kommer jag att köra varje dag denna vecka, sedan utvärderar jag hur det har gått och kan...

  Det känns alltid lite extra lyxigt att få stanna kvar hemma en måndagsmorgon när de andra i familjen åker iväg till sina jobb. Jag kunde sova liite längre iallafall innan jag skulle iväg till kiropraktorn som hjälper mig med min onda axel.   ...

    Ännu en helg har snart passerat!Tänk att veckorna går så himla snabbt! I morgon är det måndag igen vilket innebär fasta för min del!       I kväll kör jag sista dagen på utmaningen (styrketräning)!Det innebär att from i morgon kör ...

   Blev träning även denna dag ;)   2 mil på motionscykel   Dag 27 på utmaningen:   1,45 min planka24 armhävningar 90 sit-ups     #träning #kondition #motion #vikt #hälsa #periodiskfasta Nu blir det lax o pasta samt en glas v...

    Jippi tjohej!   Fick precis veta att jag vann första priset i utmaningen med Tactiq Team Nutrilett 5-2 2013 som jag deltog med i 12 veckor i höstas!   Motivering:att Lena skrivit flest motiverande inlägg i kombination med att du nåt...

Den i juli 2009 fick vi en ny bestämmelse i socialtjänstlagen. Bestämmelsen ger kommunerna en uttalad skyldighet att ge hjälp och stöd till anhöriga som bistår långvarigt sjuka, äldre eller människor med funktionshinder.   En bakgrund till förän...