Drabbas man av ett funktionshinder eller något annat omskakande kan det dessvärre ibland hända att man fastnar i ett förnekande.   Man kan ha svårt att ta till sig det som har hänt. Det behöver inte betyda att man till exempel förnekar hela sitt ...

  2 mil motionscykel   Samt dag 24 på utmaningen som innehöll: 1,15 minut plankan22 push ups 75 sit ups          Superroligt att så många vill följa min kamp mot min övervikt!   Ni kan följa mig här på bloggen: www.nygards.bl...

    Vaknar upp med världens huvudvärk som strålar ut i nacke och axlar!! Antar att jag i går drack alldeles för lite vatten =/       Hur kan jag vara så klumpig!? Har mig själv att skylla! Hoppas att en liten treo kan hjälpa till a...

  Ä ntligen hemma efter en halvdag på jobbet och en halvtimme på gymmet. Jag tränade löpning idag, intervallträning med lutning. Tuuungt! Det var fullt av folk redan vid fyra, men jag ställde in maskinen och tog av mig glasögonen, försvann in i min...

    Så är det måndag igen!Ny arbetsvecka som väntar.... Måndag innebär även fastedag för min del =) I dag blir det tonfisk till lunch och soppa till middag!Frukosten bestod av en kopp te och 3 st finn crisp!       #52metoden #periodi...

  Härliga sköna söndag är här =)       Har vägt mig i dag och jag står på samma vikt som för 2 veckor sedan =) Nöjd eftersom jag börjat tränat mer och jag vet att muskler väger mer än fett! Skön känsla! Bara att fortsätta träningen o...

    2 mil motionscykel   Samt dag 21 på utmaningen som innehöll: 1 minut plankan20 push ups 75 sit ups       Superroligt att så många vill följa min kamp mot min övervikt!   Ni kan följa mig här på bloggen: www.nygards.blog...

  Dagens träning innebar dag 20 på utmaningen!    Härlig känsla att man klarar mer o mer för var dag som går      #utmaning #styrketräning #motion #kondition #vikt #hälsa #periodiskfasta   Ha en fortsatt skön fredagskväll!   Kram Le...

  I kväll var det dags igen för utmaningen! Dag 19!!       #utmaning #styrketräning #motion #kondition #vikt #hälsa #periodiskfasta   Kram Lena ...

  Benpasset igår måste verkligen ha tagit mer än jag trodde... brakade i säng igår vid niosnåret med feber och stumma, varma ben. Liksom hallå, okej. Varför. Och som om inte det vore nog vaknade jag i morse med ryggskott... eller låsning... mellan ...