Tredje veckan började otroligt bra, men energi som hette duga i början av veckan. Hade semester inför min 50-årsdag och städade huset och trallandes städade jag hela huset... inkl kylskåp, kryddburkar, innerdörrar etc. Är helt övertygad om att d...

  Dagens middag här hemma hos Söderbloms blev något av en rejäl prövning för mig! Eftersom äldsta dottern Hannah skulle komma hem från New York efter 1 månads semester bestämdes det att det skulle vara tacos till middag! Själv skulle jag fasta ...

Jag har redan hunnit med en pw och armhävningar denna morgon och snart är det dags att åka till gymmet för ett ben och axel pass. 60 kg knäböj och 25 kg militärpress är det jag ser fram emot mest och hoppas på att öka till nästa vecka    Det jag äl...

  Då var det dags igen! Måndag o ny vecka innebär fasta för min del =)       Startar dagen med en jordgubbsshake! Kan det bli en bättre start på denna höstdag!?   I dag kommer även min äldsta dotter Hannah hem efter 1 månad i New Y...

  Då var det dags!   Rapport efter 3 veckor med Tactiq Team Nutrilett 5-2!   Glukosvärdet: 4,6 (förra veckan 6,0 )Kolesterolvärdet: 4,8 (förra veckan 4,3)   Glukosvärdet på normal nivå igen =)Skönt!   Vågen:   Vågen visade i dag e...

  Unnar mig lite gott så här i slutet av veckan. Vispad grädde med ekologiskt vaniljpulver, färska hallon och lite krossad mörk choklad. Sköter man kost och träning i övrigt så kan man unna sig något gott då och då. Men självklart beror det på vil...

Ni är många som har frågat om mätutrustningen som jag använder när jag kollar mitt glukos- och kolesterolvärde!   Apparaten heter Multi Care In och är väldigt enkel att använda!   Testet går till så här i korta drag:1. Installera datachi...

  Idag blev det att åka hem och slänga på vetekudden över nacken istället för att sticka ut och intervallträna. Men en sådan här dag när nacke och axlar bara värker är det bättre med vila och hoppas på att kunna ta nya tag imorgon. Jag har tidigar...

    Känner att jag druckit på tok för lite vatten i dag! Huvudvärken kommer som ett brev på posten!       Även om det inte är min fastedag brukar jag se till att dricka ca 2 liter vatten per dag! I dag har jag uppenbarligen inte gjor...

    Vaknade för 20 minuter sedan och känner mig inte så pigg = / Önskar innerligt att jag var pigg som en mört. I stället har jag ont i ett öra och det känns som att huvudet är fullproppat med bomull! Inte en okej start på morgonen.   ...