Oftast så är det våra tankar om vad som varit eller för det vi tror ska/kan hända i framtiden som triggar rädslor och ångest och orsakar oss själslig smärta. När vi inser det kan vi välja att istället för att uppleva våra tankar som en sanning, så st...

Tjenamoss, alla!   #Stresshantering #härochnu #busa #testa #minnen   Mycket har hänt sedan sist jag skrev. I december började jag träffa en sjukgymnast som skulle hjälpa mig med stresshantering. Hennes första steg var att få mig med på promen...