#Galactic #Mantra    När man mediterar så anväder man sig av ett mantra Det kan vara ett ord som upprepas eller en bokstav, en symbol, en bild osv Man upprepar mantrat om och om igen.....gärna minst 10 minuter per dag   När du meditera...

   musik från filmen #Vikings Åhh hjälp....jag har gjort ngt som är i mina ögon mkt modigt....men jag tror han är värd det... och mycket fin!  Man ska leva som man lär....eller hur? jag försöker förmedla på mina träffar i #mindfulness att ...