Bloggplatsen

Nyligen inloggade

wiolettan Kerstin Emma
SimmaCyklaSpring Hanna Boman Yvonne
Emma Anders  Leander Malin
maria tafvelin Jenny och Jon Sjöberg Amor
Anji Elsa Mårtenzon Sören Larsen
Mimmi perlemormor-farmor Nea

Bloggstatistik idag

Bloggar: 2
Inlägg: 120
Kommentarer: 39
Bilder: 396
Videoklipp: 0
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 3

Bloggstatistik igår

Bloggar: 2
Inlägg: 124
Kommentarer: 33
Bilder: 296
Videoklipp: 2
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 5

Bloggstatistik totalt

Bloggar: 322 556
Inlägg: 6 626 625
Kommentarer: 3 583 182
Bilder: 10 199 101
Videoklipp: 131 030
Omröstningar: 45 381
Gästboksinlägg: 15 711
Bloppisar: 2 014
Frågor: 347 846
 
Just nu är det helt gratis att synas i rampljuset! Klicka här

#löpning

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 28 november 2014 21:11

Det är fjärde dagen i min utmaning fick jag till plankan föll jag på målsnöret för att ta mig upp till nästa minut. Det är nästan så man då funderar på varför man gör det. Men jag vet ju, jag behöver stärka bålen och då är det här ett utmärkt sätt. ...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 31 oktober 2014 15:14

Det var länge sen jag var ute och sprang nu. Jag har velat vila benet och långsamt belasta det. Basketen innebär ganska korta löpningar och nu ville jag försöka mig på en löparrunda. Inte jättelångt och med lungt tempo ville jag testa benet.   Ja...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 14 september 2014 23:15


Den största utmaningen för mig är nog det mentala. Mycket större än smärtan i benet. Smärtan i benet kan jag ju undgå genom att helt enkelt strunta i att springa. Men frustrationen över att jag inte kan göra just det bekymmersfritt är svårt att borts...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 31 augusti 2014 11:53

Igår var det dags att mäta min krafter i Tough Viking. Från ett lag på 5 hade vi bantats ner till 3 starka. Jag var så ruskigt nervös. Jag var nervös för att vara tvungen att bryta eller att inte klara av hindren, att jag skulle kämpa helt meningslös...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 20 augusti 2014 23:56

Att komma tillbaka från en skada är lika mycket psykiskt som fysiskt. För att hålla självförtroendet och motivationen uppe bör man sätta upp 3 mål av olika typer som ökar chanserna att nå målet. Man sprider liksom "riskerna" eller snarare chanserna. ...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 13 augusti 2014 12:35

När det kommer till träning så är jag inte alls någon morgonmänniska. Men eftersom att det inte blev någon träning igår och ikväll kommer jag inte ha tid så kände jag att ville få något gjort på morgonen. Och det gick bra. Vilken rivstart!   Jag ...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 7 augusti 2014 23:56

Så som jag har kämpat och sjukgymnasten har kämpat utan att det har gett något resultat, tills nu. Äntligen kunde jag känna en förändring. Det är inte bra än, men jag känner en förändring och det bara måste vara i rätt riktning.   Efter gårdagens...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 21 juni 2014 22:22

I morse hittade jag en utmaning som redan hade startat sedan ett par dagar. Jag låg efter enligt farthållaren, men jag var fast besluten att komma ikapp. Jag ska klara att ta mig "Jorden runt på 80 dagar". Och nu är jag i fas.   Efter ha ätit fru...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 21 juni 2014 09:37


Utmaningar är bra för motivationen. Idag när jag registrerade mitt löppass på jogg.se så kom jag över en utmaning som absolut kan vara motiverande att få till löpningen i min träning. Löpningen har ju fått stå tillbaka för annan träning och löpningen...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 6 juni 2014 10:04


Jag brukar inte känna att jag vill träna direkt på morgonen. Det känns inte som att kroppen är vaken förrän senare på förmiddagen. Men det är mycket som ska hinnas med idag och jag behöver börja testa att springa distans med mina lättare skor.   ...

Gilla Bloggplatsen

Sök efter inlägg eller bloggar

Sök
Inlägg    Blogg

Slumpad bild