#Hundfarm har det varit här hemma ikväll, min kompis Linda har varit här med sin söta hund Loke!    I morgon är det åter igen #legday ... Det känns bra, andra benpasset denna veckan - Det börjar bli ordning nu! Det kommer bli squats, hac...

Mina rutiner är åter i fas och jag gillart, jag kör riktigt tidiga mornar så det hinns med mera än jag planerat från början. Jag tar till vara på mina dagar till MAX! Det blir långa dagar men det är klart värt nu när jag slipper leva med ständigt dål...

Tisdag är i vanlig ordning den längsta och tröttaste dagen i veckan. Det blev ett kort intervallpass innan jag åkte och lämnade kläder på flyktingförläggningen. När jag ändå var i Västberga passade jag på att åka till Budo fitness, där blev det et...

Jag har redan hunnit med en pw och armhävningar denna morgon och snart är det dags att åka till gymmet för ett ben och axel pass. 60 kg knäböj och 25 kg militärpress är det jag ser fram emot mest och hoppas på att öka till nästa vecka    Det jag äl...

Igår hade jag leg day på gymmet. Kunde inte gå efteråt asså..och jag skakade som fan. Så idag har jag träningsvärk i hela benen, fy men fy vad gött! Jag mördade verkligen benen. Klicka på länken nedan, fem misstag som man bör undvika när ...