Att skriva sin egna minnestal kan tyckas vara en märklig övning, men det är faktiskt en användbar teknik för att motivera dig att uppnå dina livsmål. Genom att reflektera över vad du skulle vilja att dina nära och kära ska säga om dig när du inte län...

Hej vänner!   För ett tag sedan pratade vi ju om att jag skulle skriva ett träningsupplägg... antingen på min egen träning, eller på ett pass.... Så här kommer gårdagens ute-cirkel-pass som jag körde i Tallunden.   Ett HIIT pass som lätt kan ...