Jag har under veckan känt ett behov av att få vakna av mig själv, utan att en klocka som väcker mig. I morse skulle det bli av. Och det gjorde jag, men galet vad seg jag var. Jag kände mig inte alls utvilad. Drog mig länge innan jag tillslut masade m...

Igår när jag kommit hem efter träningen kom jag ihåg att det var en planerad AW med träning idag på jobbet och funderade lite på hur jag skulle styra upp träningen för att inte belasta mina axlar för mycket som fick ta en hel del stryk igår i utegymm...

Ny vecka och massor framför mig. Jag bestämde mig för att om jag skulle vakna tillräckligt pigg och tillräckligt tidigt så skulle jag se till att få träningen avklarad före arbetsdagen började. Och trots att jag inte kommit i säng speciellt tidigt så...

Det är inte helt lätt att hålla koll på vilken effekt en behandling har i huvudet. Allt hanlar ju om vad man gör utöver behandlingen och vad man gör när man får ont och vad man har gjort innan. Att hålla allt detta i huvudet är i stort sett omöjligt....

Vågen var inte med på min sida efter fjärde 5:2 veckan.Det kan bero på att jag inte gått min PW runda mer än en gång.Vilket beror på att jag känt mig lite småförkyld. Eller så har jag ätit lite för mycket av det goda.Eller så var det en vecka som våg...

Skönt meden regnfri dag. Det blev en LÅNG och rask promenad på jobbet med elev som hade mycket spring i sina ben. När jag kom hem bytte jag om till träningskläder och tog med mig Nora på en PW runda 5,94 km.Mår verkligen bra av att röra på mig.Ho...

Låt dom regna ikväll, låt dom regnaLåt dom regna ner min vänLåt dom trilla, låt dom rulla, låt dom tvätta dig renLåt dom regna ner, ner...Imorrn blir det bättreImorrn blir det braImorrn när du vaknar har du regnat klart...       Så sjunger Jo...

Hej tänkte skriva lite om #träning för #mammor, eller ja tänkte skriva en del om de faktiskt för finns så mycket man kan skriva om de. Så tänkte lägga upp en del tips och råd på hur man kan göra för att få tid till de och på hur man kan göra för att ...

Hej igen. Har inte skrivit på några dagar för jag har varit borta i Jönköping med min familj. Vi åkte i onsdags, där var det toppen väder, kändes nästa som att man var utomlands. och att dom när vi var där hade temat Italien stärkte bara känslan ...

Med risk för att bli tjatig,startade även denna dag med en #PW runda.Fast jag tvekade in i det sista... Regnet hade just slutat och det droppade bra från träden,men jag gav mig FN på att kämpa mig igenom denna runda ändå. Vet att i morgon bitti b...