Bloggplatsen

Nyligen inloggade

Ia Hornesjö Malin wiper Jan Sandström
Jenny och Jon Sjöberg Pierre Emma
Skogsalvan Cindi Groop Stamp-E
Hanna Boman Pia Mimmi
marina Sofia annelise
maria tafvelin Anki Amisa

Bloggstatistik idag

Bloggar: 1
Inlägg: 18
Kommentarer: 17
Bilder: 33
Videoklipp: 0
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 0

Bloggstatistik igår

Bloggar: 0
Inlägg: 141
Kommentarer: 58
Bilder: 404
Videoklipp: 5
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 1
Bloppisar: 0
Frågor: 3

Bloggstatistik totalt

Bloggar: 322 621
Inlägg: 6 636 659
Kommentarer: 3 580 633
Bilder: 10 243 783
Videoklipp: 131 662
Omröstningar: 45 287
Gästboksinlägg: 15 684
Bloppisar: 2 014
Frågor: 348 294
 
Just nu är det helt gratis att synas i rampljuset! Klicka här

#rörlighet

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 17 december 2015 21:45

Var ganska mör efter resan till Danmark. Det tar på krafterna att resa, det tar på krafterna att sitta still i möten hela dagen. Faktiskt mer än vad ett träningspass gör, i varje fall mentalt. Alla intryck och allt man matar hjärnan med gör att kraft...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 9 november 2015 22:06

Bara för att man bestämt sig för att ha en vilodag behöver man ju inte leka död. Jag brukar vila aktivt. Oftast brukar det bli en power walk eller yoga. Men idag kände jag inte alls för vare sig power walk eller yoga. Jag var lite trött och sliten. S...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 6 november 2015 20:54


Det har varit en tuff vecka både psykiskt och fysiskt. När det har varit en pressad vecka och när man använt träningen som ett sätt att jaga ur stressen ur kroppen så blir man ganska slut. Nu följer en helg med återhämtning.   Jag vaknade tidigt ...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 6 juli 2014 13:10

Det är inte bara massage mina ben behöver. Jag behöver stretcha ut ordentligt. Och jag kände redan igår att de små yogaövningarna från igår gjorde gott. Men det blir bara på måfå. Jag behöver ett program för att kunna utföra ett vettigt pass.   J...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 19 december 2013 21:38

Nu börjar jullovet för många men jag vill hålla igång tjejerna så de inte kommer helt ur form under jullovet. Därför har det fått lite hemläxa, eller hemmaträning. Övningar som ska stärka muskler som används i basket. Jag hoppas att de kommer vara di...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 29 oktober 2013 21:32

Idag la jag in en extra träning för tjejerna. När vi endast har 2 basketträningar i veckan så är det svårt att hinna med så mycket styrka och smidighetsträning. Därför bestämde jag mig för att  lägga in ett eget pass med endast styrka, rörlighet och ...

Gilla Bloggplatsen

Sök efter inlägg eller bloggar

Sök
Inlägg    Blogg

Slumpad bild