Jo, en gemensam idé som binder samman religion, psykologi (ACT – Acceptance and Commitment Therapy - vidareutvecklingen av KBT) och 12-stegsprogrammet (steg 3) är att om vi kan acceptera och överlämna situationer som vi står maktlösa inför, til...

Jag hittade en lång version av Sinnesrobönen som jag aldrig sett tidigare, men orden är kloka så här kommer den. Sinnesrobönen i sin helhet: Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att in...

En av de svåra saker som vi behöver lära oss är det som Sinnesrobönen talar om:"Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden. Amen".Detta är mycket svårare än det låter! V...

Tacksam för ännu en ny dag.   Kl. 03:59     Bävern simmar förbi i soluppgången.     Såg mörkt ut ett tag men nu har molnen skingrat sig så det blir nog en fin dag idag. I dubbel bemärkelse.I filmen simmar bävern förbi innan solup...

      Tacksam för en ny dag. Varje dag börjar bra. Jag kan röra mig och kaffet smakar bra.   Tacksam för en ny soluppgång. Att jag är frisk nog som kan ta mig hit. Att jag har en bil.     Tacksam för att jag kan försätta mig ...

  Under soluppgången tappar jag tid och rum.     Under soluppgången är livet kravlöst.       Under soluppgången förändras allt varje sekund.     Under soluppgången behöver jag inte tänka på att andas.   ...

Under soluppgången tar jag ledigt från verkligheten. Under soluppgången får jag en timmes sinnesro. Under soluppgången står jag ut. Dagens tänkvärda: Smärta gör ont. Livet gör ont. Men inget gör så ont som att vara fast i något s...

Morgonstund är min bästa stund på dygnet. Då är jag piggare och klarare i min utmattade och histaminbelastade hjärna. Då har jag mer sinnesro.   Jag jobbar mycket med mig själv med just att få sinnesro. Är ju tyvärr inne i en sämre period pga ...

Ska jag ta mig till stan imorgon?   H&M har, handla för 500 kr får 100 kr i rabatt. Kappahl har REA på alla jeans.   Jag har shoppat väldigt mycket nu iof.   Här är ett av de senaste fynden:       och dessa       Men j...