#Jose #Gonzales   ....... Vi är ju rätt många som tycker att matlagningen som ska ske varje eviga dag är rätt jobbigt först...... vad ska man laga...det ska helst va nyttigt och protein rikt vare sig man tränar eller inte Det ska helst gå fo...

#Armand #Armar ....  ....... #didgeridoo  Jaaaaaaa hon är ju så himla suverän #Charlotte #Kalla....stafetten kommer bli ruskigt spännande detta är en typsik #frukost för mig innehåller massor av #mineraler #vitaminer #proteiner #fett från...

tryck på pil för musik....  ............ #Armand #Armar Att leva enkelt är skönt.......jag vill leva enkelt....go with the #flow dit #magkänslan tar mig för den har faktiskt aldrig fel....det är där din #intention och ditt rätta jag sitter, ...

#Trevor #Morris tryck på pil för musik.......  ........   vill du baka jätte gott nyttigt bröd på ett super enkelt sätt....ingen jäst ingen jäsning behövs bara kladda ihop allt i en enda röra...hysta ner allt i 2 brödformar kasta in i ug...

tryck på pilen för musik..... #Yulonga ska höras högt och gärna sittandes med stängda ögon och bara lyssna......inte läsa      Kom hem 19,30 från #gymmet i dag orkade inte laga kvällsmat det fick bli #mellanmåls mat fet fil sedan lägger ...

#Amaranthe   ............... Perfekt gymmusik......idag var det bröst och rygg så gott....... skulle jag få välja att göra en enda sak hade det varit min styrketräning......och så kul när det börjar bli resultat...GOTT! och att #Endorfinerna...

#Aloe #Balcc & #David #Correy the world is ours    Mamsen har åkt på samma skit #virus jag hade i april som sätter sig på ryggraden och är fruktansvärt smärtsam trodde det var ryggskott först eftersom jag då precis börjat med #marklyft på ...

tryck på pil för musik...... #Moby     Idag var det dax för kurs igen i #medicinsk #qigong och #meditation Jag går på en kurs som hålls i #Kungsviken på Orust.....jätte skönt att både meditera och qigonga Hon har gjort en tavla som visa...

     Tryck på pil för musik.......... #Jorge #Quintero värd att lyssnas på riktigt hög volym Idag började jag i #medicinsk #qigong ....jag har gått det förut men kul att pröva på en ny lärare alla gör det på lite olika sätt....jag gillar...

#Avatar   ....let it Burn...... Kommit hem från jobbet hungrig och trött idag........och vill ha lagad mat inom 15min som ska vara god & nyttig?   Koka upp #Quinoa det finns röd och vit att välja på......Quinoa innehåller mycket protein (12-...