Naturen alltså. Magisk naturlig smärtlindring.     Mindfulness - Vågskvalp och soluppgång         Dagens tänkvärda:"Känslan... När senaste veckornas smärta från hell avtar, ibland."#soluppgång #energi #smärt...

Magisk morgon med dimman som ligger tät över skogen.     Träffade på en ny liten kompis. Ozzy kikar på mig.                           Dagens tänkvärda:"Skapa din dag"#soluppgång #energi #smärtlindring #dimma ...

                    Dagens tänkvärda:"Good enough. Feel the sensation."   #soluppgång #energi #smärtlindring ...

  Min pepphjärna drar igång jättetidigt varje morgon. Typ: Go’morron, go’morron! Ny härlig dag!!! Härligt att vakna tidigt varje morgon. Jag mår inte bra av att ligga länge i sängen då får jag bara ondare. Så mig passar det bra att vakn...

Tacksam att känna att tomheten som fanns igår morse är borta.   Tacksam för soluppgången som visar att man ska resa sig upp varje dag.   Tacksam för ännu en ny dag.    38 sek Mindfulness. Fågelkonsert, energi från träden och soluppg...

Tacksam för ännu en ny dag.   Kl. 03:59     Bävern simmar förbi i soluppgången.     Såg mörkt ut ett tag men nu har molnen skingrat sig så det blir nog en fin dag idag. I dubbel bemärkelse.I filmen simmar bävern förbi innan solup...

      Tacksam för en ny dag. Varje dag börjar bra. Jag kan röra mig och kaffet smakar bra.   Tacksam för en ny soluppgång. Att jag är frisk nog som kan ta mig hit. Att jag har en bil.     Tacksam för att jag kan försätta mig ...

Hur man förhindrar en ångestattack - att grunda sigGör 5 änglavingar:Sträck upp armarna samtidigt som du djupandas in genom näsan, ända ner i magen och upp på bredden i bröstkorgen. Ta ner armarna andas ut. Upprepa minst 5 gånger. Det lugnar det para...

  Under soluppgången tappar jag tid och rum.     Under soluppgången är livet kravlöst.       Under soluppgången förändras allt varje sekund.     Under soluppgången behöver jag inte tänka på att andas.   ...

Under soluppgången tar jag ledigt från verkligheten. Under soluppgången får jag en timmes sinnesro. Under soluppgången står jag ut. Dagens tänkvärda: Smärta gör ont. Livet gör ont. Men inget gör så ont som att vara fast i något s...