När man coachar så blir det inte att man tränar något själv direkt. Det man rör sig endast när man ska visa någon övning. Sen måste man övervaka att de gör övningarna rätt. Jag byter alltid om inför en träning jag ska hålla i, men räknar inte med att...

Det blev en helt ok första träning. ev ändå inte jätte sen. Ja är bra på att köra ikapp tid när ja väl sitter i bilen :) Träningen var väldigt jobbig men det kändes bra med en genomkörare. Hade kramp lite överallt mot slutet men nu känns kroppen än...

Att kunna träna hårt kräver sitt psyke. Man måste ju inte vara i sitt livs form för att kunna träna hårt. Träna hårt gär man ju utifrån sin fysiska förmåga. Däremot tror jag att det finns en vana hos en vältränad att kunna pressa sig så det blir hård...

Hejsan!   Så vitt jag vet så körde vi in de sista hölassen för i år! Körde från fyra till lite efter åtta, blev 14 lass eller något. Sitter nu här nyduschad och är helt trött i kroppen men pigg i huvudet efter lite jordgubbar, kex och frallor ^^ ...