Tacksam för en ny dag. Varje dag börjar bra. Jag kan röra mig och kaffet smakar bra.   Tacksam för en ny soluppgång. Att jag är frisk nog som kan ta mig hit. Att jag har en bil.     Tacksam för att jag kan försätta mig ...

Hur man förhindrar en ångestattack - att grunda sigGör 5 änglavingar:Sträck upp armarna samtidigt som du djupandas in genom näsan, ända ner i magen och upp på bredden i bröstkorgen. Ta ner armarna andas ut. Upprepa minst 5 gånger. Det lugnar det para...

I helgen infann sig äntligen lite matlust och matinspiration. Kirskål är ju både nyttigt och gratis. Används typ på samma sätt som spenat i mat, i pesto eller smoothie som ogräsdrink. Kirskål går dessutom alldeles utmärkt att förvälla lätt och frysa ...