Att komma tillbaka från en skada är lika mycket psykiskt som fysiskt. För att hålla självförtroendet och motivationen uppe bör man sätta upp 3 mål av olika typer som ökar chanserna att nå målet. Man sprider liksom "riskerna" eller snarare chanserna. ...

Idag blir ett litet kraftprov i miniformat. Jag ska testa och se om det är möjligt att springa med mitt ben i en tävling. Med både krämpor och träningsvärk är det svårt att veta vad som är vad. Men jag har sjukgymnastens tillstånd att springa. Det bl...

Så som jag har kämpat och sjukgymnasten har kämpat utan att det har gett något resultat, tills nu. Äntligen kunde jag känna en förändring. Det är inte bra än, men jag känner en förändring och det bara måste vara i rätt riktning.   Efter gårdagens...