Måste träna mer, mer, mer. Måste träna oftare, tänja ut tiden, puh! Annars är det stor risk att jag blir kvar i det här tillståndet... Rädd? JA!!Rädsla är en bra drivkraft till träning iaf för mig. Så här vill jag verkligen inte ha det!! Igårkväll nä...

Här tränar man alltså de djupa nackmusklerna med tanken att man ska göra rörelsen fast man inte gör den. Häftigt och fascinerande. Kroppen är verkligen fantastisk.Sedan senaste diskbråcket i augusti så har min syn krånglat mycket mer än innan. Men ja...

  Nu är det slut på ilska och tårar nere i badrummet.Jag har haft så svårt att vrida på kranarna nere i badkaret. Grrr! Tog mig nästan fem år att åtgärda kranarna. Men nu är det äntligen gjort! Det är inte så lätt med klumpiga, fumliga och olyd...

Smoothies ska vara enkla att göra.Jag ser till att fylla frysen med bär på sommar/hösten så att det ska räcka helst hela året.     Smoothie med bl.a Nypon   Dagens nyttiga smoothie är gjord på:1/2dl Lingon 1/2dl Svartvinbär3dl avsvalnat ...

Jag har varit helt skolmedicin-fri sedan juli 2014, över ett år. Känns fantastiskt! Känns extra bra eftersom jag fick ett nytt diskbråck i nacken i början på Augusti. Visst har jag lidit. Men min "Anti-ont dryck" har tagit den värsta värken och smärt...

  Augusti 2015 Vilket semesterväder vi hade fått!!! Underbart! På söndagen 9 augusti packade jag iordning lite... naturlig medicin.Istället för skolmedicin...Det blev en hel del ;) som jag var tvungen att ha med mig. Handträningsbollarna var ve...

  Gurkmejan ÄR magisk!   I slutet på juli, början på augusti fick jag troligtvis och förhoppningsvis ett nytt diskbråck. Jag hoppas på det så det inte är stenosen som har blivit progressiv.   Jag har klarat mig utan skolmedicin trots smärto...

  Vad är Cervikal Myelopati? Vad är Cervikal Spinal Stenos? Och vad är skillnaden? Här kommer två kortare filmklipp med bra information! Jag är i dagsläget inte för operation , men filmerna har bra information tycker jag.   En jättebra kort f...

  I lördags när jag jobbade dagdrömde jag om att cykla ute... Tanken poppade upp gång på gång, så jag kände att jag bara måste ut och cykla och få känna vinden i håret. Helt underbart!!! Vilken frihet!!!     Är inne i ett bakslag nu i augusti. Slut...

  Du mår som du andas - Föreläsning i Örebro 15 april 2015 Jaaaa jag har anmält mig! Äntligen kom en föreläsning i min närhet och jag är dessutom ledig!! Yes, yes! Jag har använt mig av att andas medvetet i ett och halvt år. Men jag vill och behö...