Att få vara hemma och bestämma sitt eget mellanmål är något jag uppskattar särskilt mycket när jag varit ute och rest mycket.       Keso med äpple, päron, pumpakärnor och flytande honung...   #nyttigtmellanmål #keso #matprat #mat #hi...

Jag reser ju omkring en hel del och det blir mycket restaurangmat - vilket man faktiskt kan bli lite trött på ibland.   Idag, när jag bor på ett hotell igen, har jag besökt ICA. Där köpte jag tunt skivad serranoskinka, en keso - grillad paprik...

Enligt 4timmarskroppen ska man äta 30g protein till frukost, så min frukost består av 3 ägg och 100g keso.  Inte världens roligaste frukost kanske men det funkar för mig... Att dricka till? Vatten, vilket är väldigt viktigt att dricka i denna diet....