Tidigare säsonger har mina tjejer fått 2 träningar i veckan och jag har fått lägga fysträning inbakat i träningen. Men den här säsongen har vi utökat med en träning vilket gör att jag har kunnat lägga in en träning i veckan med fokus på fys.   Ja...

Jag har nu äntligen kunnat påbörja min väg tillbaka till min forna form. Men för att inte råka på bakslag så måste jag ta det lungt, riktigt lungt. Nu är det inte ryggen jag oroar mig för, utan mitt knä, baksidalår och smalben.   Nu har jag aldri...

Det är #Midsommar, strålande #sol och jag har en rygg som bara blir bättre och bättre. Resan ut i norra #Skärgården var något jag oroade mig för hur det skulle gå för ryggen. Men till min stora glädje gick det fantastiskt bra.   Jag jobbade hemma...