Det har länge nu varit mer fokus på mina skador än på min träning. Jag börjar liksom tröttna lite på mig själv i den här "självömkan" om vad jag inte kan göra och beklagan över mina smärtor och den frustration över detta. Det är dags att börja lyfta ...

Det var lite glädjande när jag i morse fick beskedet att spärrar mellan vissa kotor hade släpt. Men jag har många kvar. Längtan efter hård träning är stor så jag gör allt jag kan för att få bort alla låsningar och se till att all smärta ska försvinna...

Fick inte till någon träning igår för egen del. Därför drog jag på mig träningskläderna nu på morgonen för en kortare löparrunda som inte skulle ge någon träningsvärk och som skulle mjuka upp kroppen, framförallt ryggen och benet såklart. Sen var det...

Jag fortsätter att kämpa med mitt ben och hitta alternativa träningsformer. Det började med Yoga varje morgon som nu har satt sig som en rutin. Nu har jag lyckats få in ytterligare en vana som ger mig både lite puls, styrka, rörlighet och steg runt j...

Jag velade lite under dagen om jag skulle våga mig på ett löppass idag. Jag kände mig något bättre i benet men jag kände också att det inte var helt på topp. Först njöt jag av den strålande solskensdagen och framåt kvälle när det blivit svalare tog j...