#Galactic #Mantra    När man mediterar så anväder man sig av ett mantra Det kan vara ett ord som upprepas eller en bokstav, en symbol, en bild osv Man upprepar mantrat om och om igen.....gärna minst 10 minuter per dag   När du meditera...

#Time is #Freeze    tryck på pil för musik #Tiden fryser..... #tiden stannar när du är medveten i nuet den känslan kallas för #Ku på Japanska Det är det #sjunde #sinnet den starka känslan av att vara ett med allt ligger på #cellnivå dä...

   Innan du fortsätter att läsa tryck på pilen för musik....sitt bekvämt, ta ett par djupa andetag och fokusera på att BARA LYSSNA PÅ MUSIKEN... Gör inget annat än att bara lyssna, ta in tonerna, sången och släpp alla andra tankar....gör du ...