Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Nu har jag varit 4 dagar i Danmark utan tillgång till min vanliga träning och allt annat som man har som rutin. Men framför allt borta från mina nära. Man får göra det bästa av situationen, göra vad man kan för att få till träningen, till dess att ma...

Med en vecka som inte riktigt började som jag tänkt från början så kom jag i ofas med löpningen i mitt löpprogram och när jag kollade på mina löparskor så var båda paren som jag använder utslitna. Det var dags att skaffa nya. Dags att fixa nya till n...

Skärtorsdagen körde jag ett fyspass med fokus på styrka med fysgruppen. För mig var den stora utmaningen alla övningar med fokus på överkropp. Glädjande nog sker det framsteg och likaså när jag la in ytterligare ett löppass idag.   Torsdagens pas...

I morse var det dags för en check up hos sjukgymnasten. Därför valde jag att jobba hemma idag. Har bara känt mig bättre i kroppen med tiden. Men idag gick något fel, och det var efter mitt besök hos sjukgymnasten. Typiskt!   Det var lite skönt at...

  Dagens träning är avklarad!   I dag blev det "bara" dag 8 på utmaningen! Mer hinns inte med i dag då ett äventyr väntar!     #träning #kondition #kondis #planka #situps #pushups #armhävningar #motion   Ha en underbar lördag!   ...

  Japp!Kroppen har rört på sig även denna dag! Startade upp med 1 timmes långpromenad med man och hund på förmiddagen:     Nu på kvällen har jag avverkat dag 4 i utmaningen:     #träning #kondition #kondis #promenad #utmaning #plank...

Det är varmt som sjutton och luftkonditioneringen på jobbet fungerar inte. Hjärnan blir lite seg och arbetar inte så snabbt och effektivt som annars. Man blir trött eller man får en illution av trötthet. Jag ville se till att bli trött på riktigt. ...

  Även denna dag har kroppen rört på sig =)   2 mil motionscykel         Samt dag 18 på utmaningen!     #utmaning #kondiotion #motion #vikt #hälsa #periodiskfasta #motionscykel #situps   Nu en kopp te och sedan sängen!   Kr...