Jag har under veckan känt ett behov av att få vakna av mig själv, utan att en klocka som väcker mig. I morse skulle det bli av. Och det gjorde jag, men galet vad seg jag var. Jag kände mig inte alls utvilad. Drog mig länge innan jag tillslut masade m...

Den här helgen var planerad för vänner så träningen fick stå tillbaka. Men med både flytt och dans så blev det en hel del rörelse i varje fall. Söndag pyssel hemma, men när den nya veckan strtade så såg jag till att få till riktig träning trots att j...

I morse när jag åkte till tandläkarn hade jag inte förväntat mig att min dag skulle bli så som den blev. Besöket påverkade hela min dag mer än vad jag någonsin kunnat förvänta mig. Till kvällen sen kom en trötthet som gjorde att jag ville hoppa handl...

Nu har det gått ett tag sen jag var nere i vårt gym på jobbet. Det är bara där som jag fått till min rehabövning med kickar på ett bra sätt. Inte helt ikapp ännu med vardagen så morgonträning var helt uteslutet. Men jag packade i varje fall lite trän...

Ganska sent på kvällen kom jag på att jag inte hade gjort mina rehabövningar på länge. I helgen var jag ute på rehabrundan, men styrkeövningarna har jag inte lyckats få till. Klockan hade hunnit bli mycket och det lockade inte att mig mig ut på en ru...

Att vara tillbaka i gamla spår har nästan lite dålig klang. Men i det här fallet så är det allt annat än dåligt. Den här resan så tränade vi men jag hade varken utrustning eller speciellt mycket egentid för att kunna köra fokuserat med rehabträningen...

Idag var jag hos sjukgymnasten igen för ytterligare en omgång nålar. Nålar som ilar i musklerna men som gör gott i efterhand. Vi pratade också om vad jag har gjort sedan sist och hur kroppen har reagerat på senate behandlingen och den träning som föl...

Att ha ett mål driver en framåt. Vet man vart man ska så är det lättare att bara köra på och faktiskt nå fram till det man vill. Med lite mindre utmaningar så kan jag förbereda kroppen och ge mig själv bättre förutsättningar att klara de stora målen....

I morse var det dags igen. Jag åkte till Fysiocenter för att få akupunktur för att få mina ryggmuskler att slappna av. Sen var det en hel dags jobb som jag försökte att göra så lite stillasittande som möjligt. Sen till kvällen skulle jag testa och kä...

Igår när jag kommit hem efter träningen kom jag ihåg att det var en planerad AW med träning idag på jobbet och funderade lite på hur jag skulle styra upp träningen för att inte belasta mina axlar för mycket som fick ta en hel del stryk igår i utegymm...