Tjenamoss, alla!   #Stresshantering #härochnu #busa #testa #minnen   Mycket har hänt sedan sist jag skrev. I december började jag träffa en sjukgymnast som skulle hjälpa mig med stresshantering. Hennes första steg var att få mig med på promen...

#Kurs #Stresshantering         Hej Allihopa!   Kursen har gett mig absolut noll i stresshanteringssyfte!  De två första hemuppgifterna var ok (veckoschemat + att vi skulle se över huruvida vi gjorde för mycket eller för lite) men de två sist...

Hur lugn blir man egentligen av att någon säger åt en att man ska ta det lugnt? Kan man bli lugn på kommando? Min erfarenhet är att olika saker gör olika personer lugna. Men ändå får man uppmaningar av människor att göra på det ena eller det andra sä...

Med tanke på den situation jag just nu befinner mig i, med en utbrändhet runt hörnet, så kan man kanske inte tro att jag faktiskt har gått en kurs i stresshantering. Jag hade dessutom bra betyg. Men det är så lätt att glömma bort det man lärt sig eft...