Idag har vi "helg" och har ätit lite extra gott. I mitt jobb får man fira helg när man är ledig eftersom jag ofta jobbar fredag - söndag. På tallriken serverades entrecote, kryddkorv, ugnsrostade grönsaker och potatis med blue castello och lite rödvi...

  Att skapa en ny vana i livet kräver både tålamod och strategi. Det är en process som ofta innebär att man bryter ner sitt långsiktiga mål i mindre, hanterbara steg, och att man förstår och tillämpar principer för beteendeförändring. Här är några s...

Jag tror inte man ka träna sig till att bli bäst i världen, men det är en del i det hela. Gör det första måste du ha anlag och rätt gener. Du bör ha rätt kroppsbyggnad. Här finns det dock ett lysande undantag. Stefan Holm. Med hans längd ska det ...

    Ingen semester utan yoga! Var jag än är så följer yoga med mig. Ett sätt att verkligen njuta av semestern är att andas, ta det lugnt, andas mera och hälsa solen varje dag. Det rensar hjärnan och hjärtat av alla restprodukter och negativitet....

#yoga #ashtanga #namaste #styrka #träning #floating lutos   Tyngden vi bär varje dag kan vara både fysisk och psykisk. Ibland är det så lätt och ibland är det tyngre än vi orkar. Därför är det viktigt att träna både kroppen och själe...

   Tjohoo! 50 bast i år och jag har bestämt mig att återuppliva min blogg. Senaste inlägget gjordes 2016! Nåväl tillbaka till YOGA....   Förutom att jag sover så bra, bajsar så det bara plumsar och är lugn och fin som symaskin, så har jag ...

Det är många som stör sig på mängden casino reklam på TV. Mig själv inkluderat. Det går väl att säga utan överdrift att minst hälften av reklamen är om nya casino och spel under en reklampaus. Och när resterande halva även innehåller reklam för snabb...

Ja herregud denna veckan har det bara varit tillbaka till vardagen saker att skriva om. Läskigt vad fort det går att ställa om från semester till vardag! Nu är jag ju ifs ledig fram till skolan börjar men vardagssakerna kommer ju ändå, och idag hade ...

Idag har jag varit i Borås och svettats även där (kors i taket, det har inte regnat i Borås idag! Hahaha!) men vid kvart över fyra var jag tillbaka i Jönköping och bestämde mig för att åka till axamo och träna! Jag hade tänkt och gå min vanliga 4,7km...

Ja men det börjar ju bra! Os alltså.. hela os första guldmedalj gick till.. (trumvirvel) Sverige!! Och os första fjärdeplats gick även den till Sverige! Jävla synd att hon inte orkade hålla i på slutet ebba Andersson så hon kunde blivit trea! Men men...