Bloggplatsen

Nyligen inloggade

Jenny och Jon Sjöberg Sanna  Fester Bestertester
Mimmi Amisa Anki Jönsson
Matilda Orre Malin wiper Annika  Sjödin
lilian Amor Amelie Kiliansson
Linda  Eriksson Sofia Linn Arvidsson
Niclas Bernhardsson Janne Hanna Boman

Bloggstatistik idag

Bloggar: 0
Inlägg: 11
Kommentarer: 5
Bilder: 6
Videoklipp: 0
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 0

Bloggstatistik igår

Bloggar: 0
Inlägg: 147
Kommentarer: 46
Bilder: 334
Videoklipp: 4
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 5

Bloggstatistik totalt

Bloggar: 322 553
Inlägg: 6 625 997
Kommentarer: 3 583 022
Bilder: 10 197 907
Videoklipp: 131 020
Omröstningar: 45 394
Gästboksinlägg: 15 710
Bloppisar: 2 015
Frågor: 347 830
 
Just nu är det helt gratis att synas i rampljuset! Klicka här

#400m

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 8 februari 2014 20:02

Nu har jag äntligen återhämtat mig från all galenskap i Globen under XL-Galan. Natten till torsdagen kunde jag inte sova. Jag vaknade flera gånger under natten då jag var ruskigt spänd inför mitt lopp på 400 meter. Jag hade förberett mig både fysiskt...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 29 januari 2014 23:17

Jag har kört hårdträning nu ett tag och det är snart dags att lugna ner och spara på musklerna och bara underhålla. Idag var det dags för lite löpskolning och teknikträning, men först basket med småtjejerna följt av basketträning med de lite större t...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 28 januari 2014 23:38

Jag har lagt ner många timmars träning sedan jag fick frågan om jag kunde tänka mig att ställa upp i 400 metersloppet på XL-galan. Det var lite trögt i starten då jag var lite krasslig, vilket gjorde att jag har fått lägga in högväxeln.   Idag ef...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 27 januari 2014 23:05

Efter två vilodagar var det dags att komma igång igen. Men pga min tidsoptimism så fick det bli en bantad version av styrketräningen. Kommer man sent till träningen blir det straffspring. Kanske vad jag behöver, men man blir inte så populär hos lagka...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 23 januari 2014 23:29


Mina ben är lite stela efter intervallerna i förrgår. Som vanligt är det dag 2 som är värst. Jag hade planerat att köra styrka idag efter tjejernas träning, men när jag hade kollat på Sätrahallens schema och tiderna för allmänheten så insåg jag att j...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 21 januari 2014 23:12


Sedan snön föll har jag inte kunna köra den typ av intervall som jag önskat inför 400-metersloppet. Så jag har kämpat i baskethallen och ute i snön med löppassen. Och så har jag ju fått in lite styrka på det. Annars har det varit mest basket. Jag har...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 2 januari 2014 17:02

Efter lite omplanering så la jag in backintervallträning idag. Kändes skönt att äntligen komma igång med den aktiva träningen inför loppet. Tog ledigt från jobbet idag för att få lite annat gjort och då fick jag lite extra tid över till träningen. Fa...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 4 december 2013 23:07


Det flyter på i min utmaning. Jag har gått ut lungt men planen är att öka. Jag har också fått lite tips på hur jag ska lägga upp träningen inför min stora utmaning den 6 februari. Idag stämde kollegan som anmält mig av om jag var medveten om att jag ...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 2 december 2013 23:19

Idag var första gången på evigheter som jag fick min egen tid, bara för mig. De gånger jag har fått "lite tid över" har jag alltid sett till att göra något som bör göras. Men inte idag. Jag åt middag framför TV:n och gjorde inget särskilt. Precis vad...

Malin de Besche
Av Malin de Besche - 20 november 2013 22:39


Kom iväg sent från jobbet idag, pratade i telefon så jag missade avfarten till min smitväg och hamnade därför i låååånga köer. Så jag fick kalla in på förstärkning. Min gamla tränare från tiden när jag spelade i ungdomslag fick rycka in och starta up...

Gilla Bloggplatsen

Sök efter inlägg eller bloggar

Sök
Inlägg    Blogg

Slumpad bild