När jag blev sjukskriven i augusti 2016 så var det på grund av mina problem i nacken och mina muskler, Cervikal spinal stenos med myelopathi och spondylos och att jag var utmattad. Jag var då inte deprimerad! Deprimerad blev jag först i augusti 2018 ...

Jag använder mig mycket av rätt andning för bättre smärtlindring. Djupandas, näsandas genom näsan och ända ner i magen och ut genom näsan.   Jag får liknande respons från kroppen av knäböj som när jag gör änglavingar. Har kört vanliga knäböj i fl...

Änglavingar och lymfsystemetJag använder mig mycket av rätt andning. Djupandas, näsandas genom näsan och ända ner i magen och ut genom näsan för att lindra smärta och bli klarare i huvudet. Den här övningen upptäckte jag 2013 när en vän dog. Jag mådd...

Jag använder mig mycket av medveten andning för att hantera smärta. Jag djupandas, näsandas genom näsan och ända ner i magen och sen ut genom näsan.   Börjar varje dag med att djupandas, näsandas och håller händerna där jag har ont och "skickar ...

Nu har jag en hyfsad plan för hur sajten skall se ut. Eller i alla fall en plan över vad den skall innehålla. Jag tror jag skippar de spelen som är riktade till barn (låtsaspoker) och fokuserar på gratisspel på RIKTIGA pokersajter istället. Som jag s...

Ni vet när det ibland känns det så där hopplöst..?! När man är sen till något och man hamnar bakom en lastbil som kör 40km/h.. Eller när man är klar i affären och går till kassan för att betala och kön är hundra meter lång..?! Eller när man tappat nå...

          Jag hade ett ärende in till Acleja Blomsterhandel häromdan och då såg jag lite krukor som kommit in inför hösten. Nu verkar 1960-talet vara på ropet för det är just såna mönster och det är sobert snyggt. Tonerna går i grått, vitt, svar...

    tryck på pil för musik   hihi....ja kan #Pippi så kan jag........att våga kasta sig rätt utanför sin #kofortzon kräver en nypa galenskap eller helt enkelt att man inte är rädd För vad har man att förlora egentligen? Att misslyckas ...

Jag vill flytta. NU! Usch vilken tung helg.Står inte ut här... "Min pepp-skylt: Fokus x 8" Den här baksidan av en skylt ser jag nästan varje dag. Försöker sätta fokus på målet. Men det är besvärligt när man inte mår bra... Och det är extra vik...

När livet är tungt är det lätt att bli ledsen och tyngd av alla bekymmer... Men jag orkar inte mer nu! Min energi räcker inte till för att må dåligt. Jag måste ha min energi till mig själv, till att må så bra som möjligt! Jag försöker vara den "gås" ...