Känner att jag vill dela med mig av hur mina dagar ser ut i en sådan här livstil som jag har.   Jobb dagar: 07:00 dags att gå upp och äta frukost havregryns gröt eller flingor i en bra portion med en Protien gainer för att få en bra start. ...

Många som vill gå ner i vikt rasar ju som bekant den första tiden för att sedan börja stanna av för att till sist inte gå ner alls. detta kallas i dagligt tal för platå. Men... Är det verkligen en platå? Är kroppen så smart att den, trots kaloriunder...

    Imorse vägde jag mindre än vad jag har gjort på säkert...8 år. Men med mens så väger jag nu tre kilo mer. Tänkte ju försöka utesluta gluten nu, så jag har köpt hem bönpasta. Testade igår och idag med riven parmesanost, riktigt gott, me...

   #Trevor #Morris mannen som skapat den häftiga film musiken till #Vikings ........ Eftersom jag  "arbetar" med samtal...om #kost #hälsa #motion #livet #inställningar så hör och ser jag ju en massa........och ibland blir jag riktigt orolig ...

Kronisk inflammation är involverade i alla välfärdssjukdomar.Här har jag gjort en smoothie på broccoli, spenat, ingefära, gurkmeja, svartpeppar, olivolja, chaga-te. Den ser godare ut än vad den var ;D Jag måste slipa på receptet. Förslag mottages tac...

Ibland får jag känslan av att en del människor har rädlsa till mat. Och då pratar vi om människor som inte har fått någon ätstörningsdiagnos utan friska människor som fastnat för olika dieter, nya tolkningar inom näringslära eller helt enkelt bara ti...

Gud så skönt det var att få komma ut och promenera.Det var riktigt varmt ute och otroligt avkopplande att strosa omkring längs med vattnet och inne i skogen.Har under veckan varit sjuk och inte kunnat få så mycket gjort så därför har denna dag gått t...

Läste en så otroligt intressant sida!! Jag själv är emot medicin och läkemedel OM man kan bespara kroppen det! I andra änden är det någon som drar in stora pengar på mediciner som ger biverkningar och ännu mer sjukdom. Allt går bara runt runt. Mone...

   Tryck på pilen för musik........ #liquid #soul     Pratade med någon häromdagen om hur lite många rör sig och hur farligt det egentligen är...... Det finns de som aldrig får kroppen att ens #svettas förutom på sommaren för att det är va...

   Så var den andra fastedagen denna vecka avklarad! Härligt =)   Har klurat på vad jag ska äta nästa vecka när jag fastar och efter ett tips på jobbet kommer jag att köra på: 75 g tonfisk i vatten samt 1 kokt ägg till lunch båda dagarna =)...