Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Nu har jag varit 4 dagar i Danmark utan tillgång till min vanliga träning och allt annat som man har som rutin. Men framför allt borta från mina nära. Man får göra det bästa av situationen, göra vad man kan för att få till träningen, till dess att ma...

I tisdags efter passet fick jag och en kille frågan om vi kunde leda nästa pass som skulle vara fokus på styrka. Inga problem sa vi och utan att ha prata ihop oss så lyckades vi få ihop ett pass efter lite förvirring. Det gäller att vara kreativ och ...

Förra veckan blev det ingen fysträning alls för mig. Tisdagen fick jag mina naglar fixade och torsdagen så var jag på resande fot. Det är alltid en utmaning att få till träningen när man inte är på hemmaplan, så det är skönt att äntligen få köra den ...

Normalt så finns det inte mycket som skulle få mig att prioritera bort träningen. Men igår så handlade det dels om att ställa upp för svägerskan och dels för att göra mig fin. Idag är jag helt enkelt bara trött och kort tid innan vår gemensamma midda...

Jag gick från den vanliga gymrutinen och gav mig på löpbandet idag. Sakta men säkert ska jag återinföra löpningen i mitt liv igen. Inte för snabbt men endå en stadig ökning. Även fysen har börjat återvända till mer kondition. Nu kommer ett av passen ...

Det är fjärde dagen i min utmaning fick jag till plankan föll jag på målsnöret för att ta mig upp till nästa minut. Det är nästan så man då funderar på varför man gör det. Men jag vet ju, jag behöver stärka bålen och då är det här ett utmärkt sätt. ...

Att ställa sig i planken sådär lite oförutsätt inspirerar uppenbarligen. När jag hade en gammal vän på besök igår kom jag på att jag hade en planka kvar för dagen och ville inte köra för sent. Då fick jag sällskap. Även andra dagen i min utmaning fic...

Idag har jag ingen träning inplanerad då jag väntar en god vän på middag. Men jag jobbar nu stenhårt på att öka bålstabiliteten. Så jag dammade av en gammal utmaning som jag hakade på för drygt 2 år sen.   Jag hade lite svårt att somna igår så i ...

I förra veckan bestämde jag mig för att öka fokus på att bli av med min ischias och inte bara träna på. Jag har min basket som jag kör på med, men jag måste komplettera med mer riktad träning för att bli av med mina skador.   När det äntligen bör...