Hej Allesammans!   Har skrivit ett mail till chefen där jag förklarat för honom lite mer utförligt vad som krävs av mina assistenter när vi gör sjukgympa. Detta för att han ska ha lite mer kött på benen när han anställer nästa assistent.  Det som...

Har 4 fadderbarn och en av dem hade sin examenskonsert igårkväll.   Han hade den i Stockholm och jag var inbjuden men det hade blivit för mycket för mig att fara iväg för bara någon dag. Har dessutom rätt mycket med vårdbesök denna veckan. Jag ...

Igår när jag gick och la mig bestämde jag mig för att gå upp tidigt för att köra en morgonträning på jobbet. Men när klockan ringde började jag vela. Jag var ju trött. Så bestämde jag mig bara att det var dags att faktiskt träna lite mer metodiskt ig...

Igår blev en något ofrivillig vilodag. Vilodag från träning i varje fall. Fokus för mig nu är att hålla sjukgymnastiken även om jag verkligen vill att jag ska hinna med lite mer träning också. Så då gäller att vara lite kreativ så att det inte blir e...

Jag har siktet på att vara skadefri inom 3 månader. Men första målet är att klara av Tough Viking om 3 veckor. Därför måste jag jobba hårt och målmedvetet med mina övningar samtidigt som jag ska hålla en balans så att kroppen kan ta till vara på all ...

Som många andra tisdagar hade jag planerat in träning på jobbet efter arbetstid. Den här gången skulle jag få sällskap. Därefter belönades vi med middag med nya och gamla kollegor. När jag sedan kom hem fann jag det jag längtat efter.   Jag har e...

Jag har alltid sagt att jag inte gillar morgonträning. Att jag har svårt att komma igång. Men jag har fått börja svänga i den frågan. När timmarna inte räcker till efter jobbet så har jag nu börjat lägga in lite på morgonen istället. Och jag tycker a...

Kanske är det för att jag spelade match igår, kanske har det med utebliven sjukgymnastik som gjorde det. Eller bara att det var länge sedan jag fick behandling. Oavsett vad så har rygg och ben bråkat lite med mig idag, men tack och lov inte så pass a...

De senaste två dagarna har jag flugit med en manlig kollega som också är min vän privat. Han är så snäll så jag har fått skjuts ända hem till dörren båda dagarna. Det känns superlyxigt när man jobbat över 11 timmar per dag. Arbetskompisen är himla...

Några har frågat efter tips, hur jag gör. Här kommer det.Jag skriver i perioder i min smärt/tränings bok. Jag har plockat ihop sånt som passar MIG. Boken är till stor hjälp i mitt arbete mot sjukdom/smärta och för min träning, sjukgymnastik, friskvår...