I dag var det dags med lite muskeluttröttning #utegym #träning                                                                                   Sen ett stort glas mjölk o en pizza!   ...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

I morse vaknade jag av att solen stålade in genom fönstret. Jag har längtat till att få bli väckt av solen, det är då det är vår. Den lockade mig att ge mig ut på en power walk. Så efter frukost klädde jag om och gav mig ut i det fina vårvädret.   ...

Den sista tillbakablicken är inte så långt tillbaka. Men även det i närtid kan man behöva påminnas om. Jag har haft ett fantastiskt 2015 trots skador och det som hållit mig tillbaka och inte kunna göra allt jag vill. Fast jag har viljan och drivet at...

Julbordet innehåller en massa gott och hela julen handlar nästan om att äta. Inte helt konstigt om magen gör uppror. Då kan man behöva hjälpa den lite på traven så att den slipper jobba så hårt. Det mest effektiva och mest naturliga sättet att få mag...

Det har varit några helger nu so mjag inte fått till någon träning under helgen. Men den här helgen lyckades jag peta in ett pass innan julhandlingen i det rekordvarma decembervädret. Då kan man ju köra på ett pass som man normalt inte kör under vint...

Det finns vissa saker som inspirerar till att träna. Som dagens fantastiska väder. Strålande sol och lagom svalt. Hösten när den är som bäst. Då vill jag bara ge mig ut på en löparrunda och känna solens värme i ansiktet och den svala, friska luften i...

Det har skrivits en del om hur farligt det är för tjejer att vara ute och springa ensamma sent på kvällarna med senaste tidens överfall i gott minne. Men jag har inte känt mig rädd att ge mig ut på en runda men det har kunnat komma lite krypande.  ...

Igår gick jag upp ganska tidigt för att köra det som står absolut längst ner på min favoritlista, städa. Jag älskar när det är rent och fint, men brinner inte speciellt mycket för själva utförandet. Men jag ville även hinna med det som står högt upp ...

Det här med löpningen som inte har fungerat under så lång tid har tagit på både psyke och kropp. Men jag har haft tålamod och har full fokus på att bli helt återställd. Det har varit några bakslag men idag kan jag säga att jag har gjort framsteg.  ...