i dag på eftermiddag var det dags för oss "Ladies"..   som vi kallas för att få uppföljning och nya instruktioner av Mikael Johansson som driver Gym Plus. Jag trodde att jag skulle måsta byta två maskiner men det visade sig att jag gjorde li...

     I morse var det då dags för Gym Plus igen och jag förstår att stretching är nåt vi måste göra varje gång, man känner att det verkligen hjälper till så man inte får dessa besvär med nacken. Den här gången kom A-G och hämtade upp mig med sin b...

   Jag kom i alla fall iväg till Gym Plus i morse och det är jag glad för nu. Jag tränade lagomt mycket denna gång och som ett plus så får man såna lyckokänslor efter träningen och jag blev inte sämre, tvärtom bättre. Första dan kom jag knappt upp ...

   Jag kände efter förra gången vi var på Gym Plus att jag inte borde ha ökat tyngder och fart så i dag drog jag ner till som vi hade från början. Fick huvudvärk och yrsel av nackskadan. Lika bra att göra som man tänkt och skynda långsamt så kroppe...

   I morse var det då dags för gympass 5 hos Gym Plus. Jag fick låna en kamera av min son när jag var dit men nu när jag tagit bilder med den så upptäcker jag att min är ett snäpp bättre. För det första så såg man inte vart man skulle ta bort blixt...

   Då var det dags för "gympass 4" jag har faktiskt längtat och det trodde jag inte. Synd att man inte började gå på gym för länge sen, men det är aldrig för sent. Gym Plus är ett fantastiskt ställe             Här ser ni en av maskinerna vi ...

I går var det dags för gympass 3 och det gick mycket lättare nu. På uppvärmningsmaskinen "rodd"  kunde vi lägga till 3 minuter och vi var inte så ansträngda men vi bygger upp oss långsamt men säkert. Första gången jag satt på roddmaskinen så kom j...

    I går var det dags för mig och min väninna att börja träna på Gym Plus. Klicka här för att komma in på deras facebook      Vi fick börja med dessa roddmaskiner som var rätt låga och då insåg jag hur stel och muskellös jag var...  Själ...

     I går var min väninna A-G och jag ner till samhället för att skriva in oss på Gym plus där vi kommer att träna ett långt tid framöver. Det skall bli spännande och även kul att man får sällskap. På bilden ser ni Mikael Johansson som driver gy...

Lång dag på jobbet idag som innebar mycket stillasittande. Det blev ett par timmar över, men jag hade beslutat mig för att hinna med ett gång/löppass idag. Lite vanskligt när det varit en stillasittande dag, då man blir något stel.   Fördelen med...