Har kanske inte gått ner så mycket men jag har nog slimmat till mig lite iaf.. Men det är en lång bit kvar till ett sexpack iaf =)   bye bye   #bild #mage #protein #fet #träning #kämpa #diet ...

Enligt 4timmarskroppen ska man äta 30g protein till frukost, så min frukost består av 3 ägg och 100g keso.  Inte världens roligaste frukost kanske men det funkar för mig... Att dricka till? Vatten, vilket är väldigt viktigt att dricka i denna diet....