Jag hade planerat länge att gå på hälsomässan. Men det var svårt att få med sig sällskap vilket jag inte kan förstå. Det är ju jättekul att gå på hälsomässan och man kan ju välja hur många timmar man vill gå så man hinner ju få med annat också.   ...

  Dagens planka är precis avklarad      4 x 20 sekunder      #nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta   Nu säger jag god natt och sov gott      Kram Lena ...

Då var det dags!   Rapport efter 10 veckor med Tactiq Team Nutrilett 5-2!   Glukosvärdet: 4,5 (förra veckan 4,2) Kolesterolvärdet: -----(förra veckan 3,8)Fick inget resultat på kolesterolvärdet så jag provar igen senare idag!!   Nöjd me...

  I morgon är det dags att plocka fram vågen igen! Alltid lika nervöst för att se hur veckan har gått! Även kolesterol- och glukosvärden checkas av varje vecka, vilket är toppenbra!       Hoppas naturligtvis på minus även denna vecka, ...

     Kvällens träning:   30 min crosstrainer       Samt:   4 x 20 sek dagens planka     #nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta   Nu ser jag fram emot fredagstacosen =)   Kram Lena ...

  Hej hopp mina vänner! Någon som har ett bra träningsprogram för pilatesboll att dela med sig av!?       Vill komma i gång på riktigt med träningen och försöker plocka ihop några olika träningsalternativ =)   Har ni ett bra tränings...

  Dagens planka - check!!   4 x 20 sekunder!! Supernöjd!     Hoppas innerligt att detta kommer att ge resultat!Magen behöver tajtas till      #nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta   Nu ett glas vatten och sovdags!Klockan ring...

    Efter att ha stigit upp kl. 5.00 i morse med ett öppningsskift på jobbet samt därefter varit på föreläsning och kom hem kl.18.40 kändes det helt underbart att få avsluta denna dag med:   30 minuter crosstrainer   Känns skönt i hel...

    I dag blev det lite mer till frukost! Har nämligen fastat klart för denna vecka      Lång dag på jobbet väntar med vanligt jobbskift och sedan föreläsning!Min förhoppning är att jag ska orka träna när jag kommer hem i kväll, men det vis...

Jag har inte riktigt fått till någon riktigt lång sammanhållande sömn sedan före helgen. Enligt alla "regler" så sover jag generellt för lite, och inte blev det bättre av att jag fick extremt lite sömn i helgen. Och jag känner sviterna av helgen även...