Veckorna rullar på och det är måndag igen. Dags att kolla vad vågen säger👍   I dag visar vågen:   -0,7 kilo   Härligt🙋   Det blir sammanlagt -3,8   6,2 kilo kvar till målet på 10 kilo. Sakta men säkert...

  Har nu fastat klart för denna vecka och det har gått alldeles utmärkt! Härlig känsla i kroppen när det går åt rätt håll    Tror jag kommer att fixa mitt delmål dessutom. Delmålet innebär att jag ska ha gått ner 5 kilo sammanlagt innan nästa...

  Ännu en vecka har gått och denna måndag visar vågen:       -0,6 kilo Underbart!   Det blir sammanlagt -3,1 kilo. Därmed har jag 6,9 kilo kvar till målet!!   Så skönt när det visar minus på vågen =)   #måbättre #vikt #5:2 ...

Den sista tillbakablicken är inte så långt tillbaka. Men även det i närtid kan man behöva påminnas om. Jag har haft ett fantastiskt 2015 trots skador och det som hållit mig tillbaka och inte kunna göra allt jag vill. Fast jag har viljan och drivet at...

Var ganska mör efter resan till Danmark. Det tar på krafterna att resa, det tar på krafterna att sitta still i möten hela dagen. Faktiskt mer än vad ett träningspass gör, i varje fall mentalt. Alla intryck och allt man matar hjärnan med gör att kraft...

I morse kom en av kollegorna som skulle springa och berättade att han hade ont i halsen och inte kunde springa. Så då gav vi upp hoppet om att få ihop ett lag till Bellmansstaffetten. Men då var det bara att ställa om siktet på fysen istället.   ...

Efterdyningarna från resan gjorde sig påminda i morse. Jag hade väldigt svårt att vakna och vaknade till i panik en timme senare än planerat. När jag sedan reste mig så kände jag den enorma träningsvärken från träningspasset igår.   Efter en hel ...

  Dagens träning är avklarad!   I dag blev det "bara" dag 8 på utmaningen! Mer hinns inte med i dag då ett äventyr väntar!     #träning #kondition #kondis #planka #situps #pushups #armhävningar #motion   Ha en underbar lördag!   ...

  Så var dagens träning klar och kroppen är glad, nöjd och svettig      2 mil på motionscykel:       Dessutom dag 6 på utmaningen:     #motion #kondition #hjärta #muskler #träning #cykel #utmaning   Så himla nöjd!   Kram...

  Med en underbar träningsvärk i främst magen har jag i dag endast gjort dag 5 i utmaningen:       Känns skönt att vara i gång      I morgonkväll blir det ett pass på cykeln eller crosstrainern förutom utmaningen!   #utmaningen #tr...