Bloggplatsen

Nyligen inloggade

Janne Hanna Boman Sarplaninac
Maria Göran Björklund Jammar.
Gun-Britt Svensson Mimmi Amor
Hilla Pink Ozzy Helena Häll
Frida Schneider Göran Jenny och Jon Sjöberg
Mandy Wollersheim Malin wiper maria tafvelin

Bloggstatistik idag

Bloggar: 0
Inlägg: 3
Kommentarer: 0
Bilder: 8
Videoklipp: 0
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 0

Bloggstatistik igår

Bloggar: 0
Inlägg: 63
Kommentarer: 13
Bilder: 176
Videoklipp: 0
Omröstningar: 0
Gästboksinlägg: 0
Bloppisar: 0
Frågor: 0

#kondition

Lena
Av Lena - 28 januari 2014 06:12

    I går hade jag äran att vara med i Expressen igen! Både roligt och inspirerande för mig själv =)Hoppas det kan tagga i gång några andra också          http://www.expressen.se/halsa/rivstarta-med-52---sa-minskar-du-din-midja/   Jus...

Lena
Av Lena - 27 januari 2014 19:34


Nu har jag bestämt hur mitt träningsprogram för styrketräningen kommer att se ut denna vecka:   1,30 min planka 100 situps 25 armhävningar   Detta kommer jag att köra varje dag denna vecka, sedan utvärderar jag hur det har gått och kan...

Lena
Av Lena - 26 januari 2014 19:36


    Ännu en helg har snart passerat!Tänk att veckorna går så himla snabbt! I morgon är det måndag igen vilket innebär fasta för min del!       I kväll kör jag sista dagen på utmaningen (styrketräning)!Det innebär att from i morgon kör ...

Lena
Av Lena - 24 januari 2014 17:53


   Blev träning även denna dag ;)   2 mil på motionscykel   Dag 27 på utmaningen:   1,45 min planka24 armhävningar 90 sit-ups     #träning #kondition #motion #vikt #hälsa #periodiskfasta Nu blir det lax o pasta samt en glas v...

Lena
Av Lena - 24 januari 2014 05:47

    Jippi tjohej!   Fick precis veta att jag vann första priset i utmaningen med Tactiq Team Nutrilett 5-2 2013 som jag deltog med i 12 veckor i höstas!   Motivering:att Lena skrivit flest motiverande inlägg i kombination med att du nåt...

Lena
Av Lena - 21 januari 2014 18:34


  2 mil motionscykel   Samt dag 24 på utmaningen som innehöll: 1,15 minut plankan22 push ups 75 sit ups          Superroligt att så många vill följa min kamp mot min övervikt!   Ni kan följa mig här på bloggen: www.nygards.bl...

Lena
Av Lena - 20 januari 2014 05:05


    Så är det måndag igen!Ny arbetsvecka som väntar.... Måndag innebär även fastedag för min del =) I dag blir det tonfisk till lunch och soppa till middag!Frukosten bestod av en kopp te och 3 st finn crisp!       #52metoden #periodi...

Lena
Av Lena - 19 januari 2014 09:25


  Härliga sköna söndag är här =)       Har vägt mig i dag och jag står på samma vikt som för 2 veckor sedan =) Nöjd eftersom jag börjat tränat mer och jag vet att muskler väger mer än fett! Skön känsla! Bara att fortsätta träningen o...

Lena
Av Lena - 18 januari 2014 17:20


    2 mil motionscykel   Samt dag 21 på utmaningen som innehöll: 1 minut plankan20 push ups 75 sit ups       Superroligt att så många vill följa min kamp mot min övervikt!   Ni kan följa mig här på bloggen: www.nygards.blog...

Lena
Av Lena - 17 januari 2014 20:56


  Dagens träning innebar dag 20 på utmaningen!    Härlig känsla att man klarar mer o mer för var dag som går      #utmaning #styrketräning #motion #kondition #vikt #hälsa #periodiskfasta   Ha en fortsatt skön fredagskväll!   Kram Le...