Igår morse räknade jag fel på timmarna när jag skulle räkna baklänges när det var dags att gå upp och äta frukost. Det hör till ovanligheten men jag fick alltså en timme över. Vad gör man då om man inte fyller den med något vettigt som yoga till exem...

Yoga!Det låter trevligt med yoga.Jag har gått på en form av yoga som heter Hatha-yoga förr men det var så många år sedan.Nu fick jag nys om denna yoga....lite kundaliniyoga men med stuk av mediyoga. Detta är via www.andningifokus.seNu har jag gått ...

Jag gör allt för att komma ikapp i poängjakten nu utan att riskera att överanstränga mig. Med den skadehistorik som jag har så kan jag inte bara köra på utan måste ha någon form av eftertanke. Sen får ju inte livet i övrigt bli lidande.   Jag har...

I den här tävlingen vi kör på jobbet med Paolo har vi förutom cirkelträningarna och formtesterna veckoutmaningar. Jag hamnade lite efter pga av förkylningen. Cirkelpassen klarade jag av tidigare i veckan. Nu var det två veckoutmaningar jag skulle kla...

      I Linköping åkte vi in för att äta och vila lite från bilkörningen när vi åkte hem. Klockan var närmare midnatt och vi gick ut för att kolla in nöjeslivet och husen. Vi gick förbi detta stället som verkligen såg ut lite som arkitekturen...

Nu har jag arbetstränat ett tag. Visst, jag blir grymt trött och dessa ynkliga timmar är vad jag orkar med just nu. Jag vill mer men förstår (oftast iaf) att det tar mer på kropp och knopp än vad jag hade räknat med. Men det är frustrerande och till ...

  När mannen är på hemmaplan och jobbar så brukar han komma hem och luncha med mig innan jag ska iväg till jobbet. Trevligt!Så när vi satte oss till bords 4:e augusti så klarade jag inte liksom av att äta med högern, min starkaste arm. Jag kunde in...

Jag har för några år sedan hållt på med hathayoga men slutade för jag hade inte tid. Dumt egentligen men kursen var på dum tid så jag hann aldrig hämta andan efter jobbet innan jag skulle på yoga.Nu har jag bestämt mig för att börja med kundaliniyoga...

Som ni märkt har jag inte varit så aktiv på bloggen... Jag mår väldigt bra för att ha Cervikal Spinal stenos med myelopati och spondylos och alla åkommor det medför. Jag blir friskare och friskare hela tiden från det, även om jag fortfarande har m...

Vissa dagar springer bara på utan att man hinner att reflektera över vad som har hänt. Precis så var det den här helgen. Det ena avlöste det andra, och dessutom var detta en extra lång helg som började med valborgsmässoafton.   Jag hade lyckats b...