Så har det hänt igen. Jag har blivit ett år äldre och förhoppningsvis något visare. Jag har fått spendera min dag precis så som jag vill ha den. Uppvaktning, svett, godsaker och underbart sällskap, det är så en födelsedag ska firas.   I morse rin...

Min vad har stelnat till ordentligt. Det är inte alls skönt att dra den över foam rollern. Tar man på den känns det som en sten i benet. Är det 2 dagars rejäl fys som är skurken till min sten i vaden? Kanske, eller i varje fall det utlösande.   I...

Förändring kan vara svårt om man anser att det man har är bra. Men jag anser mig vara en människa som tar förändring bra och har lätt att anpassa mig. Även om jag inte direkt kan se förändringen som en förbättring, så vill jag gärna ge det en chans. ...

  Tjohejsan vilken härlig dag!   I dag var det dags för shopping på Team Sportia!Det var nämligen på Team Sportia jag valde att ta ut min vinst på 5000 kr som jag vann när jag var med i Tactiq Team Nutrilett 5:2 - 2013       Vilken härlig...

Var iväg och körde ett par tuffa timmar på gymmet igår. Det kändes verkligen som att jag var på topp! Kanske att det faktum att jag hade musik i öronen gjorde att jag körde extra hårt med konditionen och maskinerna. Kanske att dagsformen var extra br...

  Fyra och en halv kilometer i uppförsbacke. Det var en jäkligt lång och brant backe för jag höll på i fyrtiosex minuter innan jag var klar. Så himla skönt. Jag har inte hunnit, orkat, träna på en hel vecka nu. Långhelgen hemma i Norrbotten hade ba...

Laddade ner en app för ett tag sedan... Jag kom inte ihåg den förräns igår när jag kände att jag var tvungen att göra något åt min situation!! Jag behöver ny inspiration för att hitta tillbaks till rätta gnistan för träningen igen, som svalnat av sed...

Festen igår var trevlig och maten var bra. Vi valde att bo på hotell och planerade in lite vandring i Malmö under eftermiddagen. Det blev inte riktigt så då det var svårt att slita sig från hemmet och solen. Vi kom fram sent och jag tror att vi var b...

Igår gick jag hårt ut med gruppass på gymmet.    Pass 1: Mage/Rygg 30 min Var riktigt tufft och det kändes rejält i magmusklerna kan jag säga! Men det var välbehövligt så det blir defintivt fler pass.       Pass 2: Dance Fever Funk 30 ...

Idag är det sista lediga dagen, sen är det tillbaka till jobb, Vi har nu bestämt att vi ska göra så mycket vi kan för att må bättre och slimma till kroppen lite.   Idag var det då dags att ta tag i dag nummer ett! Det blev backträning. Vår or...