Japp!Kroppen har rört på sig även denna dag! Startade upp med 1 timmes långpromenad med man och hund på förmiddagen:     Nu på kvällen har jag avverkat dag 4 i utmaningen:     #träning #kondition #kondis #promenad #utmaning #plank...

  Klappar mig själv på axeln och ropar högt "heja, heja"Dagens träning är nämligen avklarad      30 min crosstrainer:     Samt dag 3 på utmaningen:     Underbar känsla efteråt      #träning #crosstrainer #styrka #kondition #ko...

  På darrande ben klev jag av motionscykeln efter ett härligt pass idag! Jösses, så trött jag blev      2 mil på motionscykel     samt dag 2 på utmaningen:     Kan lova att min kropp är trött nu! Men, ack så skönt!!   #mot...

Strategier, medvetna mål och val. Det är banne mig JAG som bestämmer i mitt liv! Allt tar sin tid, men ibland måste man komma framåt! Man får inte fastna för länge även om man är sjuk... Två steg fram, ett steg bak... Men två steg framåt osv :)))...

Jag hade inga planer för dagen när jag vaknade i morse. Jag klev upp och kände helt enkelt för lite löpning. Efter lite tvekan fick just vinterlöpningen kickstarta dagen som jag lyckades fylla med lite av varje.   Att kliva upp och se utetemperat...

Att jag i lördags kunde spela en match utan att ha speciellt ont och igår kunde genomföra en löparrunda på drygt 3,5 kilometer, gjorde att jag åter igen kunde känna lite hopp. Ibland tappar man kämparglöden när man inte tycker att det händer något. ...

Det har varit fullt upp under hela helgen då jag inte velat missa något av min dotters regionsläger. Så en lång helg med bara basket har gjort att jag inte haft tid till mycket annat. Sen är det ju alla andra vardagsmåsten som bara var tvunget. Därfö...

Att få beskedet om att övernatta under kontrollerade former (det vill säga ännu mindre sömn än jag från början önskade) gjorde mörkret lite bättre. Pappret med rutinfrågorna fick mig att flabba okontrollerat halv sex på morgonen, helt urlakad efte...

Att ställa sig i planken sådär lite oförutsätt inspirerar uppenbarligen. När jag hade en gammal vän på besök igår kom jag på att jag hade en planka kvar för dagen och ville inte köra för sent. Då fick jag sällskap. Även andra dagen i min utmaning fic...

I förra veckan bestämde jag mig för att öka fokus på att bli av med min ischias och inte bara träna på. Jag har min basket som jag kör på med, men jag måste komplettera med mer riktad träning för att bli av med mina skador.   När det äntligen bör...